![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/12/LP、SL-7-769x1024.jpg)
しなやかマインド構築法3ステップを解説した
オンライン動画プログラムは
以下から無料でご参加いただけます
オンライン動画プログラム
全5話の詳細
こちらの
オンライン動画プログラムは、
- 繊細で自分に自信がなくて、些細なことで落ち込んだり、自分を責めたり、自己嫌悪したり・・・そんな悩みをずーっと抱えてしまっている
- これまで悩みを改善するために、カウンセリングに行ったり、本やYouTubeなどを試してみた
- 「もしかして私、HSPやアダルトチルドレンかも・・・?」と感じている
そんなあなたでも、
些細なことでブレない!動じない!
しなやかマインド
を身につけて、
HSPやアダルトチルドレンによる
繰り返してしまう悩みに
ピリオドを打ち、
ありのままで堂々と
生きていける自分
になる方法を
『 3ステップ 』で
丁寧に解説させて頂いた
無料で学べる
動画セミナーです^^
全5話、合計180分以上もの
有料級の動画セミナーを
期間限定で特別に
無料で公開させて頂きます^^
全5話、
気になる内容は・・・?
第1話
カウンセリングや心理本、心理講座・・・
あなたが色々試しても
上手くいかない原因は、実はコレ!
第2話
9割の方が勘違いしている・・・
生きづらさ克服の
“正しい手順” とは?
第3話
“繰り返す生きづらさ”に
ピリオドを打つために
必要不可欠な『自分軸』の作り方
第4話
生きづらさを”繰り返す”
原因は”インナーチャイルド”
『インナーチャイルドを
癒やし”終える”』方法とは
第5話
生きづらさ解消3ステップを用いた
しなやかマインドの
超具体的な習得方法とは?
あなたはこんなお悩み、
ありませんか・・・?
- 同僚や上司が機嫌が悪かったりいつもよりも冷たかったりすると
「私、何かしてしまったかな・・・」と過剰に不安になってしまう・・・ - 良くないことが起こった日や上手くいかなかった日は
すぐに自分を責めるループに陥ってしまう・・・ - ヒソヒソ話をしてる人を見かけてしまったら
「私のことかも・・・」と落ち込んでしまう・・・ - 嫌われること、拒絶されることを
過剰に恐れてしまっている感じがする・・・ - 外では平気なフリをしてるけど家に帰ったら不安や落ち込みでしょっちゅう泣いてしまう・・・
そんな自分が情けないと感じる・・・ - 何か上手くいかないことがあると
すぐ自分が嫌いになって自暴自棄に・・・ - 上司から何か些細な指摘やアドバイスをもらっただけで、
自分を全否定されたように感じて過剰に落ち込んでしまう・・・ - 気持ちに波があって情緒不安定な自分がさらに嫌になる・・・
- 周りからしたらちょっとしたことなのに
すぐに「私ってダメだ・・・」と落ち込んでしまう・・・ - 自分に自信がなくていつも過剰に頑張りすぎてしんどくなってしまう・・・
- 自己嫌悪してばかりで自分のことを好きになれない・・・
- いつも心の奥に「無価値感」があって
自分の価値を見いだすために過剰に頑張ってしまう・・・
そしてきっと、
上記のようなお悩みを
感じていらっしゃる方の中には・・・
![](https://lptemp.com/dx/wp-content/uploads/2021/12/traiangle-under-black.png)
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/11/pexels-liza-summer-6382662-edited-scaled.jpg)
心理カウンセリングを受けたことがあるけど、ただ話を聞いてもらえるだけで、このまま通っても良くなる気がしなくて辞めてしまった・・・
心理講座のようなものを受けてみたけど、自分事に落とし込めなくて、あんまり変化が得られなかった・・・
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/11/pexels-andrea-piacquadio-3807730-edited-scaled.jpg)
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/11/pexels-valeria-ushakova-3094210-edited-1-scaled.jpg)
本やYouTube、SNSで紹介されてる方法を試してみても、自分では上手くできなくて、結局いつも挫折してしまう・・・
きっとそんな苦い思いを
されてきた方も多いはず・・・
でも、そんなあなたでも、
もう大丈夫です。
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/11/d5cae98b-0d41-469f-9da3-456266cf6292.jpg)
カウンセリングやセラピー、
心理講座、自己啓発本やYouTube・・・
色々試しているのに・・・
何度も何度も
同じ悩みパターンを
繰り返してしまうのは、
決して、
あなたのせいじゃ
ありません。
ちゃんと
根本原因があります。
そして、
その“原因”さえしっかりと
克服していくことができれば、
HSPでも、アダルトチルドレンでも
繰り返してしまう
“悩みパターン”に
ピリオドを打ち、
些細なことで動じない
“しなやかマインド”を
誰でも、確実に
身につけることが
できるんです
でも、自称“HSP”の私でも
本当に変われるの・・・?
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/12/2518388-edited-scaled.jpg)
ネット上の診断テストでも“HSP”って診断されるから、私の生きづらさは“HSP”が原因なんじゃないの・・・?
“HSP”って、生まれ持った気質だから、変わらないんじゃないの・・・?
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/12/22053463-edited-scaled.jpg)
そう疑問を持たれる方も
いらっしゃるかもしれません。
しかし・・・
「HSPだから変われない」は
勘違いです!
実は、
HSPさんによくありがちな
以下のようなお悩み・・・
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/12/黄色とネイビー 幾何学 セミナー ブログアイキャッチ-4-1024x538.png)
↑これらのお悩みというのは、
『幼少期の心の傷つき』
『インナーチャイルドの傷つき』
を持たれている方、
いわゆる、
『アダルトチルドレン』
の典型的なお悩みと
ほぼ同じなんです。
実際に、
私の所にご相談に来られる方も
当初はご自分のことを
「HSP」であると
認識されている方であっても、
よくよくお悩みを
掘り下げていくと、
実は生きづらさの原因が
幼少期にあった
と発覚するケースが
本当に多いです。
そのあたりのお話も含めて
“生きづらさ”を
生み出してしまう
本当の原因と、
その原因の克服方法
について
じっくり解説&レクチャー
させて頂いたのが、
しなやかマインド構築法
3ステップを解説した、
全5話構成の
オンライン動画プログラムです。
しなやかマインド構築法 3 Step の
3つの特徴
無理矢理、ポジティブ思考をする必要はありません
気持ちが落ちているのに、無理に前向きに思考を切り替えようとしても、なかなかその気になれないし、気持ちも苦しいだけですよね。。
しなやかマインド構築3ステップでは、無理に思考を前向きにするようなことは行いません。
表面的に気持ちを「楽にする」方法ではなく、悩みの根っこからの本質改善を目指します
表面的に気持ちを楽にする方法は、YouTubeやSNS、心理本などに溢れていますが、それらを実践してみても「やっぱり時間が経つと元通りで、なかなか本質が変わらない・・・」と感じられる方も多いはず。
しなやかマインド構築3ステップでは、悩みをぶり返してしまう根源である”悩みの根っこ”にフォーカスすることを最優先にしているので、リバウンドしにくい『ブレない自分』を手に入れることが可能です。
ふわふわキラキラしたアドバイスではなく、現実的・実践的な方法をお伝えします
「自分を大事にしよう」とか「自分を認めよう」とか、ふわっとした抽象的なアドバイスって、SNSやネット、心理本に溢れていますが、それをどうすれば良いかが一番難しいところですよね。。
しなやかマインド構築3ステップでは、そんな抽象的なアドバイスで終わらせずに、具体的で実践的な方法をお伝えすることを重要視しています。
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/11/ダウンロード-1.jpg)
しなやかマインド
構築法3Stepを
マスターすると・・・
- HSPやアダルトチルドレンによる何度も繰り返してしまう悩みパターンから確実に抜け出していくことができます
- ありのままの自分を自分で認めることが出来ます
- 「ありのままの自分でいていい」と自分で自分に許可を出せるようになります
- 自分が自分の一番の味方という感覚を得ることが出来るようになります
- ありのままの自分らしさ、自分の良さ、自分の生きる意味を取り戻すことが出来ます
- これから先の人生をしっかり“自分軸”を持って生きることが出来るようになります
しなやかマインド構築法を
実践された方の変化
しなやかマインド構築法を実践され、
嬉しい変化を遂げられた
受講生様のお声をご紹介します🌼
「私は私で良い」と思えるようになり、自分を責めなくなりました✨
N.O様 40代女性の方
Before
人と比べて自分はダメな人だと自己嫌悪になり、自分には価値がない、人に迷惑をかけたくないと思ってしまい、罪悪感がありました。「すみません」と言うことが口癖になっていました。
家庭でも仕事でも、親として、社会人として「これでいいのかな」と考えてしまっていました。自分がこれからどうしていきたいのかがわからず、経済的にも自立をしたいのに、仕事も上手くいかない状態でした。
![](https://lptemp.com/dx/wp-content/uploads/2021/12/traiangle-under-black.png)
After
今までは「こうじゃなきゃいけない」というのが強かったけど、「そうじゃないんだな、そうじゃなくて良いんだな」というのが大分定着してきました。
自分がどうしたいかで動いて良いんだなと思えるようになってきました。
今までは、周りの人から嫌なことを言われたときも、全部受け取っていて、「全部自分が悪いから」と思っていましたが、「言葉を全部受け取らなくて良い」と言ってもらえたことで、「そっか、選んで良いんだ」「この人はこういう考えだけど、私は違う」と思えるようになりました。
今までは「普通」でいなきゃと思っていたけど、「私は私でいい」ということが思えるようになり、自分を責めなくなりました。
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2024/05/22726417.jpg)
以前よりも前向きに
明るく考えるようになりました✨
N.A様 40代女性の方
Before
周りと比べて落ち込んでしまう。周りの人が喜ぶ姿は好きだけど、どこか楽しくない気持ちがありました。周りの人優先でした。
嫌な事あると前向きに考えようと思う一方、ずっと考えてしまうこともありました。
![](https://lptemp.com/dx/wp-content/uploads/2021/12/traiangle-under-black.png)
After
以前はマイナスな気持ちがあると消したり流したりしてたけど、一度受けとめ、それからどうすると考えるようになりました。
一度気持ちを受けとめる事で、 自分をありのままの気持ちを大事にするようになり、以前より前向きに明るく考えるようになりました。
今まで悩みを1人で抱えて考えてしまってましたが、今は仕事で嫌な事あったら抱えず周りの人に話せるようになりストレスが減りました。
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「頑張らなきゃ認められない」を手放せるようになりました
R.W様 30代女性の方
Before
子どもや旦那さんにイライラを出してしまって、怒ってしまった自分にいつも自己嫌悪してしまっていました。
場の空気が悪いことが苦手で、職場で意見を求められても、雰囲気を悪くしたくないからこそ、いつも自分の意見を言えなくなってしまっていました。
![](https://lptemp.com/dx/wp-content/uploads/2021/12/traiangle-under-black.png)
After
ネガティブを引きずらなくなりました。感情が出てきてもちゃんと切替えられるようになりました。
また、これまでは職場で自分の意見を言うことが苦手だったけれど、少しずつ自分の意見も話せるようになりました。
これまでは「頑張らなきゃ認められない」という思いがあって、がむしゃらに頑張ることをしていたけれど、最近はそれがなくなって、頑張らないことや手抜きができるようになりました。
場の空気が悪いとビクビクしてしまっていましたが、そこも必要以上にビクビクしなくなってきました。
上司が忙しくて機嫌が悪いときも、「私に怒っているんじゃなくて、この人の機嫌が悪いだけだから、自分を責めるのは辞めよう」と思えるようになりました。
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過去を肯定できるようになりました✨
O.H様 40代 女性 教育職の方
Before
他人との境界線が薄く、他人の愚痴や悩みを全て引き寄せてしまい、自分自身が悩んでいる状態に陥っていました。
それにより、自分の本来の感情、本音がわからなくなっていました。 苦手な人に無理して合わせたり、自分を大切にできていないと感じることもあり、そんな自分が正直好きではありませんでした。
![](https://lptemp.com/dx/wp-content/uploads/2021/12/traiangle-under-black.png)
After
思い込みやかけていた制限を外すことができ、自分の本来の性格、大切にしている価値観、したいこと、したくないことを明確にすることができました。
また、インナーチャイルドセラピーを通して、インナーチャイルドと出会い、会話をすることによって、一度はフタをした過去の自分の経験に目を向け、「過去の辛い経験があったからこそ今の自分があるんだ」と肯定できるようになりました😊
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2024/05/22863335.jpg)
自分ファーストの人生を自分に許可できるように♪
M.Kさん(30代女性の方)
Before
職場の人たちと気軽に話をしたいけど、相手にどう思われるか気になって出来ずに自己嫌悪していました。
自分より相手優先で我慢ばかりでした。
![](https://lptemp.com/dx/wp-content/uploads/2021/12/traiangle-under-black.png)
After
自分への声がけとその日良かったことを書き出すことで、自己肯定感がどんどん上がり、自分の味方は自分!と思えるようになりました。
インナーチャイルドセラピーで、両親との関わりで自分はもっと自由になりたかったんだなという気持ちに気づくことが出来ました。
自分ファーストでいいんだよ、と許可を自分に出せただけでかなり生きやすくなりました。
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2024/05/22785259.jpg)
主催者プロフィール
HSP・アダルトチルドレン専門*
生きづらさ解放アドバイザー
藤平あすみ
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/11/RK0145-edited.jpg)
◆経歴
「超がつくほどのネガティブ思考」「人目を気にしすぎる」「落ち込みやすくて毎晩1人反省会」「劣等感が強すぎて自信がない」「指摘を全否定と捉えてしまう」・・・
そんな”超生きづらい”20年間を過ごす。
そんな自分を変えたいと思い、認知行動療法、インナーチャイルドセラピー、数秘術などなど、生きづらさから抜け出す知識を求めて心理学を学ぶ。自己投資額は200万円以上。
生きづらさは自分の性格のせいではなく、しっかりと原因が存在することを知る。
生きづらい原因を正しく知ることの重要性を痛感し、その原因から抜け出していく方法を発信していくことに意義を感じ、大学を休学し、就職活動をせずに「生きづらさを手放す心理学」を広めていくことを決意、現在に至る。
現在は事業を立ち上げ、心理学やスピリチュアル分野など様々な観点から『生きづらさを手放す』手法を扱い、発信活動や個別講座の開催などを行っている。
◆あすみの学び・取得資格
*日本推進カウンセラー協会認定 心理カウンセラー/メンタルトレーナー/日本推進カウンセラー協会認定 認知行動療法士
*ICTアカデミー認定 インナーチャイルドセラピスト
*潜在数秘術®アドバイザー/マスター/アナリスト
◆あすみのミッション(活動理念)
私の人生を通して、生きづらさを抱えて孤独感を感じる人をなくしていき、全ての人が自分らしく生きれる社会を作ること
自己紹介動画
「私の右に出るほどの
ネガティブな人なんていない」
そう信じていた20年間。
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/11/RK0350-edited.jpg)
はじめまして。
寄り添い*生きづらさ解放アドバイザーの藤平あすみです。
過去20年間、
ずっと生きづらさを感じて生きてきました。
小学校の頃の私は、
何かとみんなのいたずらやいじわるのターゲットにされる存在。
家も裕福ではなくてみんなが持っているような服やおもちゃを持っていなかったり、性格的にもシャイで人見知りで引っ込み思案なタイプ。
周りの子からしたら、いじわるのターゲットにしやすかったのだと思います。
いつも私一人だけ仲間外れにされたり、
私の物を隠されたりするのはしょっちゅうで、
私が好きなゲームのこと、着ている服のこと、好きなアイドルのこと…
私が好きなことや大事にしていることなどお構いなしに、なんでもかんでも馬鹿にされたり悪口を言われるかと思えば、
一転して無視され、空気のように扱われることもありましたし、
「あんたなんか友達じゃないよ。勘違いしないで」
みたいな言葉をかけられることもありました。
今思えばよくある子供同士のいじわるだったのかもしれませんけど、
当時の私は結構傷ついていたことを覚えています。
そんな経験から、私は自分に対して、
「私は自分を出したら馬鹿にされる」
「私は恥ずかしい存在」
「みんな私なんかと一緒にいたくないだろうな」
「こんな私なんて、誰からも仲良くしてもらえるはずがない」
こんな思い込みと強く持つようになりました。
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/11/the-little-girl-4220180_1920-1024x688.jpg)
高校、大学は、地元の子達と離れて新しい環境に進んだものの、
それまでに身につけた思い込みの影響力は侮れなくて、
私なんかが近づいたら迷惑だろうから、絶対に自分から誘わないし近づかないと決めて、誰かに声をかけてもらえることをずっと待つ。
話しかけてくれたり仲良くしてくれる人に対しては、嫌われないように一生懸命ニコニコする。
みんなが教室で盛り上がってても、自分なんかが輪に入ろうとしちゃいけないと、興味ないフリをしたり寝たふりをしてごまかす。
⁝
そう自分の中で決めて、本当の自分をずっと抑圧していました。
なんとか嫌われないように、不快に思われないようにと、愛想良く猫を被って過ごしていたから、なんだかんだ周りからはかわいがってもらえていたものの、
「きっと本当の私を知ったら、みんな離れていくのだろうな…」と、
心の中はいつも孤独や不安、寂しさや劣等感でいっぱいでした。
外にいれば、ありのままの自分を出すことができず、ずっと周囲に気を遣っては自分を取り繕ってばかりで疲労困憊・・・
「もう人と関わりたくない」「人が大嫌い」・・・
そう思って、家の中に閉じ籠もっていても、
そこには「誰からも必要とされず、気づいてももらえない自分」がいるだけ。
「本当の私って、一体誰が気づいてくれるんだろう・・・」
「私って、いてもいなくても誰にも気づいてもらえないし、どうでも良い存在なんじゃないか・・・」
「私は、一体何のために生きているんだろう・・・」
当時はもうとても苦しくて仕方なくて、家に帰ったら訳もなく毎日泣いていました。
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/11/pexels-ivan-samkov-6788752-1024x683.jpg)
夜布団の中で訳もなくめそめそ泣いて、泣き疲れて眠りにつく・・・
そんな日もしょっちゅうでした。
周囲の人へやネット上で、悩みを吐き出してみたこともありましたが、
誰に相談したって決まって言われるのは
「考えすぎ」「気にしすぎ」
「もっと気楽に考えれば良いよ」
決まってこういう言葉ばかりでした。
「ああ、みんなこんなことで悩まないんだ・・・」
「こんなことでうじうじ悩んでる私は普通じゃないんだな・・・」
と心を閉ざしてしまったり
余計孤独感も感じてしまいました。
もう今の私の悩みを誰にでも良いから分かって欲しいという思いで、
意味もなく、自分の悩みをひたすら毎日Googleの検索窓に入れて検索するという日々。
「HSP」や「内向型」、「アダルトチルドレン」といったキーワードに辿り着いたのもこの頃でした。
「生きづらいのはこのせいなんだ・・・!」
「私だけじゃなかったんだ・・・!」
と、一瞬は気持ちも軽くなる一方で、
それらについて知ったところで、結局どのサイトや本を見ても書かれていることは一緒。
『あなたにはあなただけの才能がある』
『だから自分を受け入れましょう』
『自分を大切にしましょう』
みたいなことばかり。
そういった言葉を当時の私は受け入れることが出来なくて
「それができないから苦しいのに・・・」
「私がこういう性格に生まれてしまったから、もう仕方ないのかな・・・」
そんな風に感じてしまいました。
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/11/pexels-mikotoraw-3367850-1024x789.jpg)
そんなとき、
ふとしたきっかけで、ある心理学の本を手にしました。
そこに記されていたのは、
「全ての悩みは思い込みから生じる」
「そして思い込みは、既に幼少期に作られている」
ということでした。
これまで、どこか心の奥底で、小さい頃の傷ついた経験がずっと引っかかっているような感じがしていた私は、
その結論がスッと自分の中に入ってきて
「ああ、そうだったんだ」
と納得出来たんです。
「これまでずっと見ないようにしていたけれど、
きっと今、小さい頃のトラウマとタイミングなんだ」
それをきっかけに、心理学の分野にのめり込んでいきました。
心理学や心理療法の専門書を何冊も読み漁ってみたり、
時には思い切って心理系の高額講座に累計200万円以上投資して参加してみたり。
そうしてたくさん時間とお金を掛けて学びや体験を重ねながら、
徹底的に小さい頃の心の傷にちゃんと目を当てて、
自分の思い込みと向き合い、それを解消するための取り組みを重ねました。
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/11/pexels-pixabay-247195-1024x683.jpg)
そういった取り組みを経て、自分自身が少しずつ変わっていくことを体感することが出来ました。
今までなら周囲の人からしたら「そんなことで!?」と思われるようなことでもずーんと落ち込んでは平気で数日引きずってしまって、勉強も仕事も気分に左右されてしまっていましたが、
今ではそのように落ち込んでしまうこと自体がほぼゼロになりました。
これまではふとしたきっかけで、過去の嫌な記憶を思い返しては、ふいに落ち込んでしまうこともありましたが、
今では心の傷を癒やしたことで、過去の出来事が再燃されることすらなくなりました。
今までだったら、必要以上に周囲と自分とを比べては自分が持っていないものについて、「なぜ私はそれが出来ないんだろう・・・」と悲観的になっては劣等感を感じていましたが、
今では純粋に自分のこれまでの努力や頑張りを認めることが出来るようになったので、あんなに劣等感の塊だったのが嘘みたいに自然と自己肯定感が上がっていました。
今までは劣等感ばかりだったので「ありのままのあなたで良い」なんて言葉なんか信じられなくて、「今のままじゃいけない!」という思いによって自分を駆り立てては無理をしていましたが、
しっかりと内面を癒やしありのままの自分を受け入れることが出来たことで、「ありのままのあなたで良い」という言葉の本当の意味が、心から受け入れられるようになりました。
今までは、「自分なんかが仲良くなろうとしちゃいけない」という思い込みや、人と関わることで傷つくことの怖さから、「誰とも仲良くしないでひとりでいる」ということに拘っていましたが、
今では、傷つく恐怖を克服し、「仲良くなりたいという気持ちを表現しても良い」と自分に許可を出すことができたので、自分が話したいときは自然と輪に入るし、仲良くなりたい人とは距離を縮めることも出来るようになりました。
あんなにネガティブな私でも、
生きづらさにちゃんとピリオドを打てた!
そう、実感することができています(^^)
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/11/RK0377-edited-1.jpg)
「私の右に出るほどネガティブな人なんていない」
と信じていた私でさえ、
ちゃんと生きづらさにピリオドを打つことができました。
だから今度は、あなたの番です。
是非あなたも、しなやかマインドを身につけて、
繰り返す生きづらさにしっかりピリオドを打ちませんか?
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/11/🎄.jpg)
追伸
「誰にも理解されない」と、一人きりで闘ってるあなたへ
「私の右に出るほどのネガティブな人間なんて、きっとこの世にいない」
「私の気持ちなんて、誰にも理解されない」
大学1年生だった当時の私は、
そう信じて絶望のどん底にいました。
ずっと、
誰にも理解されない、誰からも必要とされていないという、孤独感や劣等感、空虚感を、
強く感じていました。
でもそんなとき、
自分の悩みを克服し、同じ悩みを抱える人を救う活動をされている方の存在を知り、
「こんなにネガティブな私だからこそ、
もしこんな私でも変わることができたら、
きっと私と同じような悩みを持っている人を
救うことが出来るんじゃないか」
「誰にも理解されない孤独を感じて
一人で苦しんでいる人に、
寄り添えるような人になりたい」
そんな想いを抱いたことが、
この活動の原点でした。
そしてその気持ちは、
今でも変わっていません。
いじめられた経験があったから、
ありのままの自分して馬鹿にされたり傷つけられたりすることがものすごく怖かったし、
誰も私の味方になってくれる人なんていないと信じていたから、
いつも周りを疑って警戒して、自分を守るのに精一杯。
生きる喜びも、人と関わる楽しさも、嬉しさも、感動も、感じることはできなかった。
そんな私だったからこそ、
この世界は本当は優しさや愛で満たされているし、
ありのままの自分を出しても安心安全で、
こんなにも生きる喜びや感動を味わうことができるのだ、ということを伝えていきたい。
本来の、ありのままの自分自身で輝ける人を一人でも増やしていきたい。
そんな想いで日々、活動をしています。
![](https://aaa.asumimail.net/lp/wp-content/uploads/2023/11/RK0274-edited.jpg)
こちらのオンライン動画プログラムも
その一環としてお作りしました。
もう、苦しい人生を選び続けることを辞めたい。
もう自分のためにも、自分の人生を楽しめるようになりたい。
自分も本当は誰かの光になりたい。
そう感じていらっしゃる方に、
是非この動画が届いて欲しいなと思っています。